女生军训必备物品清单有防晒霜、水杯、防暑药、鞋垫、清凉喷雾。军训是非常残酷的，天气也比较炎热，女生在军训之前一定要准备好这些物品。这样既可以做好平常的防护，也可以应对紧急情况。

一、防晒霜

防晒霜是女生军训必不可少的物品，在军训之前将防晒霜涂抹在脸上、脖子以及胳膊上，每当军训休息的时候补一次防晒，这样可以减少紫外新对于让肌肤的伤害，避免出现晒黑的现象。

二、水杯

学生在训练的时候一定要喝够足量的水，教官一般都会要求学生自己带水去，因为休息时间很短，临时去小卖部买比较浪费时间，所以比较好随身带一个大号水杯。有时候挑个保温杯更好，普通水杯的水在太阳下放一会就变成热水了。

三、防暑药

军训时间通常是在9月份，依然是35度以上高温，若体质不佳者，很容易出现中暑的现象，严重时还会晕倒，因此需要准备一些防暑药，当人体不适时服用一颗防暑药，避免病情加重。

四、鞋垫

军训时要选择合适的鞋子以及鞋垫，鞋垫比较好是选择棉质的，让自己的脚底更加的舒服。

五、清凉喷雾

军训统一发的迷彩服一般材质很差也不吸汗，太阳暴晒下还很吸热，穿在身上感觉又烫又闷，特别不舒服。清凉喷雾这种东西仿佛就是专门为军训设计的一样，训练之前把它喷在迷彩服上，可以同时给衣服和身体降温，还能享受到喷雾挥发的持续清凉。

1、防蚊药品，蚊虫叮咬剂，特别是晚上都要军训的，带花露水，白花油啊，驱蚊止痒又有醒神功效。

2、消炎药，准备好红霉素之类的消炎药，皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。

3、维生素C片、钙片及各种营养品，比如维生素功能饮料、红牛啊、营养快线之类的。军训期间，体能消耗是相当大的。

4、西瓜霜之类的润喉含片，军训时经常会有拉歌之类的活动，那就放开唱吧，唱就放声吼，乐就仰天笑，当然也容易造成嗓子嘶哑。

6、其他药品

感冒药，创可贴之类的常备小东西；止泻药，很多同学第一次在外留宿，很容易不舒服，拉肚子是常有的事；止痛药，女生经期用的。