不要学新东西(或者做难题)。剩下的十几天，不能牢牢把握，而是因为没有完全了解，缺乏自信，心理上的缺失。调节睡眠。从倒数第三天开始。少睡点，第二天就会睡得很香。对比后的第二天什么都不要想，多运动，脑子里装着空空，很容易就睡着了，明天就不去想了。

1.不要学新东西(或者做难题)。中考还剩十几天，把握不牢。反而因为不完全了解，所以缺乏自信，没有心理底。

2.注意你的健康。(不用说)

调整睡眠。从倒数第三天开始。少睡点，第二天就会睡得很香。

中考后的第二天什么都不要想，多运动，脑子里得到空空，容易入睡，明天就不会想了。

4.让计划尽可能低。如果完不成，会很伤自信心，心里没底。

中考前的作息安排1。不要熬夜，保持充足的睡眠。

其实深夜学习对于大部分高中生来说效率都不是很高。保持充足的睡眠会提高学习效率。考前不到一个月，考生要学会调整自己的生物钟，不要熬夜，睡眠充足，每天都以饱满的状态学习，这样学习效率会更高。

2.中午午休，大概十五分钟。

学习更怕抗疲劳，不午休真的会影响学习。适当午休可以缓解学习压力，增强记忆力，提高中考学习效率。所以中午一定要好好休息。如果中午不休息，一方面会精神压抑，另一方面晚上学习效率也会受到影响。你要么打瞌睡，要么不能看书。