泉州中考篮球考试规则 中考篮球评分标准

中考篮球测试规则:考生听到号码后，持球站在起跑线上，停止计数。每个人测试了两次，并记录了良好的结果。以秒为单位记录测试结果，精确到小数点后1位(0.1秒)，小数点后第二位不为“0”时输入1。考生在考试中违规，成绩无效；犯规两次，考试不及格的，只能增加一次机会；那些仍然违反规则的人。

中考篮球考试规则考生听到号码后带球站在起跑线上，计时停止。每个人测试了两次，并记录了良好的结果。以秒为单位记录测试结果，精确到小数点后1位(0.1秒)，小数点后第二位不为“0”时输入1。

考生在考试中违规，成绩无效；犯规两次，考试不及格的，只能增加一次机会；仍然违规者，此分数为0分。

中考体育篮球运球技巧1。原地运球:原地运球是行进间运球的基础，掌握正确的运球方法是关键。方法:运球时，用手掌边缘触球，但手掌不能触球；发力时，手指和手腕控制球的方向和速度；运球时身体重心要低，腰要直；非运球者和手臂举起保护球。

要领:保持正确的身体姿势，体验手压和接球动作，抬头用眼角看球。运球时，手臂动作的放松和紧张要交替进行，掌握好手触球的位置和力度。

容易出错:

(1)运球时身体姿势不正确，不是屈膝，而是弯腰。

(2)低着头看球，不关注场上情况。

(3)运球低位时手指和手腕僵硬不放松；运球高的时候，肩膀没有发力，球不跟手。

纠正方法:

(1)运球练习前，练习身体姿势，要求球员屈膝、挺直腰、抬头。

(2)增加一些辅助练习来熟悉球，增加球感，使球员逐渐从球上解脱出来。

(3)可以跟教练练习运球，用手臂体验运球。

2.运球快速起停要求:急停时重心下降，手压在球拍球前；出发时用力蹬地，球拍球背部和上部受压。稳扎稳打，快速起步。变速运球时，要掌握高低运球节奏，注意突然加速。

3.身体前方换手运球法:以右手运球为例。当防守者或障碍物突破右侧时，先运球到他的左侧，再改变方向到右侧。改变方向时，右手按压球棒的右上方背部，将球从他的右侧射向左前方。同时右脚向左前踏，上身左转，用肩护住球，然后换手运球加速向前。要领:传球前要有吸引人的动作，变向时要突然，换手后要立即侧身踏步加速。