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泉州中考期间怎么有效防止中暑 有什么方法
来源：网络 日期：2023-06-10 00:00:00
考试间隙喝点水。如果出汗多，可以喝一些淡盐水或者一些绿豆汤，但是不建议体质较弱的孩子多喝绿豆汤。
中考期间如何预防中暑1？睡觉。
保证充足的睡眠，可以在休息时打开空音，但温度要适中，避免温度过低，不要直接吹。
2.规定饮食
考试间隙喝点水。如果出汗多，可以喝一些淡盐水或者一些绿豆汤，但是不建议体质较弱的孩子多喝绿豆汤。
合理饮食，注意食物的新鲜度，吃一些新鲜的蔬菜和水果；需要注意的是，考试期间不要搞太特殊的饮食，以防考生过敏腹泻，影响考试。
中考防暑用什么调料比较好:醋。
夏季凉爽炎热多汗，多吃醋可以提高胃酸浓度，帮助消化吸收，促进食欲。
醋还有很强的抑菌能力，能在短时间内杀灭化脓葡萄球菌，预防伤寒、痢疾等肠道传染病。
更好的蔬菜:苦味蔬菜
夏季高温高湿会使人出现精神萎靡、乏力、胸闷、头晕、食欲不振等症状。
这个时候吃苦菜大有裨益。如苦瓜、苦菜、生菜、芹菜、蒲公英、莲子、百合等。
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