仔细倾听孩子的心声。父母要想安慰孩子，就要了解孩子内心的想法，所以一定要倾听孩子的声音。如果家长不是很清楚孩子内心的想法，很难有针对性的解决问题，甚至很容易产生反效果。所以，了解孩子的声音很重要。

仔细听听孩子的声音。父母要想安慰孩子，就要了解孩子内心的想法，所以一定要倾听孩子的声音。如果家长不是很清楚孩子内心的想法，很难有针对性的解决问题，甚至很容易产生反效果。所以，了解孩子的声音很重要。

2.与你的孩子分享你的经历。父母在孩子小的时候一定遇到过和孩子类似的情况，当时是如何对待的，可以用通俗易懂的语言分享给孩子。父母告诉孩子如何应对压力，其实是给孩子树立了一个好的榜样，也增强了孩子克服压力的勇气和信心。

3.帮助孩子克服困难。无论在生活中还是在学习中，孩子偶尔都会遇到一些困难。这个时候，我们一定要尽力帮助孩子，而不是责备他们。即使孩子做错了，也要先听听孩子的抱怨，而不是一味的指责或者打骂。齐昕会和孩子们一起，共同努力，帮助孩子们解决她正在遇到的问题。

父母如何缓解孩子的压力？1.父母应该带孩子去做他们想做的事情。慢慢的，孩子就能找到乐趣，愿意重新回到学习中来。这两个人是相互的。父母对孩子越好，孩子就越懂得努力。家长要用正确的教育方法来避免孩子。如果家长不能放松孩子的心理，孩子就会有压力，会一直处于紧绷的状态。

2.保持良好的作息。高中是孩子人生的转折点，所以为了抓住这个转折点，很多孩子会牺牲睡眠时间。长此以往，不仅对孩子的身体不好，还会让孩子感到身心疲惫，感到前所未有的压力。这时候家长可以帮助孩子制定合理的作息时间表，缓解孩子高中的压力。

3.让孩子体验成功。高中生因为年龄特点，成功的心理体验很容易激发他们的进取精神，即使是对成年人来说微不足道的小胜利也会成为他们前进的巨大动力。家长要善于发现孩子的进步，多给孩子提供体验成功的机会。让他们都能得到不同程度的满足，激发进取心。