父母以身作则。如果你不在孩子面前玩手机，那你真的有工作要处理。你可以告诉孩子你在工作，给他看。晚上吃完饭回家，和孩子说说话，关心孩子在学校的学习生活，不要躺在床上或者沙发上看手机而忽略了你和孩子的陪伴。

怎么阻止孩子玩手机？1.父母以身作则。如果你不在孩子面前玩手机，那你真的有工作要处理。你可以告诉孩子你在工作，给他看。晚上吃完饭回家，和孩子说说话，关心孩子在学校的学习生活，不要躺在床上或者沙发上看手机而忽略了你和孩子的陪伴。

2，给孩子玩手机，约法三章。比如写完作业后，作为奖励，家长可以允许孩子玩一段时间的手机，过了时间就马上停下来。

3.买一些孩子感兴趣的课外书。在孩子课余时间读书，不仅可以丰富孩子的知识，增长见识，还可以让孩子从书中找到学习的乐趣，爱上读书，自觉远离手机。

4.家长和孩子要多沟通。明确告诉孩子玩手机有很多坏处:长时间看手机会伤眼睛，注意力不集中会影响学习，长时间保持一个姿势对颈椎不好。

5.培养孩子更多的兴趣爱好。比如画画，搭积木，看书，都可以由个人独立完成。这样，即使大人不能陪伴，孩子也有自己的事情要做。转移孩子的注意力，可以满足孩子合理的想法，尽量不要让手机出现在孩子的视线里。

孩子玩手机的危害1。孩子长时间玩手机对视力也会有一定的影响，尤其是晚上光线昏暗，手机光线刺眼，会对眼睛造成不良刺激。如果长时间下去，可能会引起眼睛疲劳，从而导致视力模糊、视力下降等症状，严重的会引起近视。

2.一旦孩子沉迷于玩手机，大人要想轻易改正这个坏习惯就没那么容易了。必然会以各种方式对待孩子。如果处理不好，会影响亲子关系。孩子年龄越大，破裂的亲子关系越难修复。

3.孩子们需要通过晚上充足的睡眠来休息身体的所有器官。但如果他们长期熬夜玩手机，就容易导致睡眠不足，大脑长期处于疲劳状态。长此以往，很容易影响大脑的正常发育，通常表现为精力不足、注意力不集中，对学习会产生一些不利影响。