很多人会自卑，但我们更需要做的是如何调整，保持积极乐观的心态。反之，过度自卑，缺乏自信，就会逐渐失去前进的动力。那么如果你想做一些改变，应该如何保持积极乐观的心态呢？

[br/]积极的态度

1。自我意识调整

首先是要走出自卑心理，认为即使上了中职，以后也有出路，正确认识自己。或者可以找朋友或者老师倾诉，在感到压力的时候试着去想一些开心的事情，让自己积极面对学习和生活，让自己在不断感受自我、完善自我的过程中，逐渐树立自信，接纳自己，克服压力，形成良好的品质。

第二，努力学习，争取深造或就业

在中职学校，一定要给自己一个准确的目标。如果未来是以深造为主，一定要在专业课上努力学习，打好文化课基础，进行校内外相关实习培训。毕竟只有全面提升自己的能力，才能考上理想的学校。如果以后想毕业后直接就业，首先要保证对口就业，努力提高自己的专业水平，为以后就业打下基础。

第三，坚持锻炼

积极的态度与健康的身体密不可分。如果你不好好照顾自己的身体，对你以后的学习会很不好。晚饭后可以出去散步，打球，或者晨跑。每一种锻炼都可以提升自己。身体是革命的本钱。减少在宿舍的时间，毕竟总是一个人待在宿舍难免会产生负面情绪。时间长了，就更难以积极的心态面对生活，所以健康的身体很重要。

以上是小编关于如何拥有积极的心态。希望这些内容可以帮助大家摆脱负面情绪。毕竟现在每个人都会有自卑的问题，但是只要有一些方法，就可以逐渐改变自己，让自己变得自信，拥有良好的心态，摆脱自卑。

实习可以说是大多数中职学生必须经历的一个过程。很多学校会把实习成绩纳入中职学生的整体成绩，也就是说不参加实习可能会影响毕业。那么，中职生是否应该参加实习呢？实习的意义是什么？实习的具体形式有哪些？我马上为你解答。

中等职业学校学生实习

一、中职生为什么要参加实习

1.政策基础

中等职业学校学生参加实习是“ 2。5+0。5”国务院《关于大力发展职业教育的决定》中的教育模式，即学生在校学习2。5年，去企业带薪实习。

2.实习的意义

实习是帮助学生增强社会阅历，增加工作经验。实习不仅是一种劳动锻炼，更重要的是通过实践增强工作能力，增加工作中的沟通和适应能力，这是一个专业人才的基本素质要求。

二、实习有哪些形式

目前中职学生可以参加的实习形式有认知实习、在岗实习和在岗实习。

1.了解实习是指学生在选校的统一组织下，到实习单位参观、观察、体验，对实习单位及相关岗位形成初步了解的活动，但目前大部分中等职业学校基本不采用这种方式。

2.顶岗实习是指将部分不具备独立操作能力、不能完全适应实习岗位要求的学生，由中等职业学校组织到实习单位的相应岗位，在专业人员的指导下，部分参加实践辅助工作的活动。这次实习的结果包含在日常表现评估中。

3.实习是指学生在实践岗位上具有独立工作的能力，并在相应的工作岗位上相对独立地参与实际工作的形式。大部分学生参加学校合作企业实习，实习的表现也会纳入绩效考核。

中职生参加顶岗实习有明确的政策依据和现实意义。虽然实习的形式各不相同，但无论哪种形式，都可以获得宝贵的经验，对即将毕业的学生都是有益的。也希望同学们能调整心态，积极参加实习，为自己积累更丰富的工作经验。