作为一名中职生，你可能要承受来自自我追求、父母期待、社会认知的压力。抗压能力弱的同学，被撞后很容易选择逃避。那么面对这些压力你该如何调整自己才能把压力变成动力呢？小编认为可以尝试从以下5几个方面着手。

中职生自我调节。

首先，找准自己的定位

每个人都有优点和缺点。没什么好怕的，也没必要逃避。每个人都要学会审视自己，直面自己的不足。进入中等职业学校，说明你学习成绩落后于别人，但不代表你一无是处。可以看看自己擅长什么，试着取长补短。

第二，多鼓励自己

经常鼓励自己肯定自己，可以增强自己的自信心，不要太在意别人的看法，也需要不随波逐流。你可以多交朋友，提高自己的技能，或者用心经营一个爱好，管好自己，不断给自己打气。

第三，坚定你的选择

虽然目前社会认知上存在对中职学校的偏见，会给部分学生造成心理负担，担心被人看不起，但是既然来到了中职学校，就要坚定自己的选择，相信中职学校的存在是有意义的，可以给你带来成长，改变未来的现状。

第四，不懈努力

在中职学校，不管外界会用什么样的眼光看你，更重要的是在坚定自己的选择后，坚持不懈的努力。可能会有很多来自学习和家长的压力，但我们需要做的是以自己为中心，学会在学习和实践中充实自己。

制定一个好的成长计划

中职生需要明白，进入中职只是人生成长和学习的一个阶段，但这三年也是非常宝贵的。毕业后，每个人都会面临两种选择。走哪条路需要在他们入学的时候就规划好。有了规划，就有了奋斗的目标和力量，不要随波逐流。

以上是职校生面对压力如何调整自己给出的建议。其实综上所述，我们需要抛开的是自己的心理负担。我们要以平常心对待中职，把它当成成长的过渡和桥梁，这样才能放下一些压力，朝着既定的目标努力。

中等职业学校培养的是实用型人才，必须根据企业需求及时调整人才培养计划。在此前提下，建立校企合作关系，可以及时了解企业运行机制和岗位要求的变化，有利于提高其教学质量。中等职业学校的校企合作模式有哪些？有什么好处？

校企合作

一、定向培养模式

这种培养模式是指学生入学时与企业签订合同，毕业后明确工作单位，企业和学校共同培养学生。这种模式的优势在于，学生的整个培养过程与企业的岗位要求紧密结合，可以使学生在毕业时完全符合企业的要求，可以立即参与实际工作，而无需再次进行岗位培训，大大降低了企业的人力资源成本，避免了学生找工作的压力。

二、工学结合的培养模式

这种培养模式是学生在具备一定理论基础的情况下，利用业余时间或实习阶段参与企业实际工作的人才培养模式。这种模式的好处是学生可以将理论运用到实践中，了解岗位要求，使自己的动手实践能力得到很大锻炼，毕业时更有竞争力，帮助企业解决人才短缺的问题。

三、实习模式

这种模式是指学生在前两年完成教学计划规定的全部课程后，以学校和学生自荐的形式，分配到合作企业实习半年以上。这种模式的特点是学校和企业共同参与学生管理和技能培训，让学生提前接触岗位，成长为企业需要的合格专业人才。

四。协同操作训练模式

这种模式是指企业和学校共同为学生提供实训场地和设备，对学校、企业和学生都有利。学校可以利用企业的技术指导来降低自己的教育成本，企业可以获得更多高质量的就业人才，学生可以在学校学到更多的技术技能，获得更多的学习经验，更早地具备工作能力。

总之，校企合作模式虽然有不同的类型，但无论是什么类型，都是有利于企业、学校、学生的，无论是哪种模式，都是有利于中等职业教育发展的。目前大多数正规中职学校都与企业有合作，学生可以放心选择。