初中生整天没精神睡觉。现在初中生的学习压力也很重。一些责任心重的孩子会明显感受到学习的压力，甚至出现不想吃饭、睡不好觉的情况，或者睡眠不足、神经衰弱、严重贫血等原因引起的就医建议，会根据其原因给予相应的治疗。

1.睡眠不足:经常熬夜复习学习。睡眠时间不够，大脑得不到足够的休息，所以总觉得困，想睡觉，补充睡眠，休息一段时间就能逐渐缓解。

2、神经衰弱:精神压力过大，植物神经紊乱引起神经衰弱，导致夜不能寐，经常夜醒或失眠也会引起嗜睡，想睡觉可给予维生素B12、安神补脑等药物调理。

3、贫血严重:平时不注意饮食调理，过度偏食挑食容易引起贫血，从而导致嗜睡，想睡觉，可以多摄取营养素，必要时服用硫酸亚铁等药物。

初中生每天至少要参加一个小时的体育活动，让身心兴奋起来。其次，参加集体活动，积极与人交流是很重要的；让你觉得你表面上是个外向的人。

第三，要有积极的人生态度，每天为自己制定好人生学习计划，并努力完成。

初中生有自己的兴趣爱好，这是值得肯定的，但有些家长完全按照自己的意愿强迫孩子上高雅艺术班，或者扼杀孩子的一些小爱好和兴趣。这些做法是完全不正确的。

初中生尽量少玩手机，不要熬夜。睡觉慢的习惯要减轻。