要不要住初中军训，要看你是什么样的初中。如果你想过夜，你肯定会想要。也有去部队军训的。他们住大宿舍，十几个人的那种，像大仓库。当然，如果你在学校军训，你是走读生，可以每天晚上回家。

军训需要住校吗？初中要不要过军训生活，要看你是什么样的初中。如果是通宵制，肯定是必须的。也有去部队军训的。他们住大宿舍，十几个人，像大仓库。当然，如果你在学校军训，你是走读生，可以每天晚上回家。

每个学校都不一样。他们有的要住校，有的不用，有的可能去一些基地训练。如果是这样，就要求他们都住校。

抽筋时向反方向伸腿。很多同学在军训的时候都有腿抽筋等症状，抽筋就是肌肉痉挛。发生腿部抽筋时，要向肌肉抽筋的反方向拉脚趾，坚持1 ~ 2分钟，才有效果。具体来说，如果是小腿后侧肌肉抽筋，可以拉脚使脚板向上翘，尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，按压脚板，用力弯曲脚趾。

预防肌肉痉挛，平时要加强体育锻炼，运动前做好充分准备，让身体活动起来，使下肢血液循环通畅；坚持散步运动太久；适当补钙，含乳酸和氨基酸的乳制品、瘦肉等食物可促进钙盐溶解，帮助吸收。如果有必要，可以添加一些维生素E。

技巧

军训中的摔伤、扭伤、擦伤都是不可避免的。不要咬牙忍受痛苦。比较好能及时处理和治疗。军事训练中的骨关节运动损伤往往具有隐蔽性，不易发现，处理不当会造成严重后果。