福州市福外技术学校是福建省的一所中等职业学校，其教育质量和学校的好坏可能会因个人需求和评价标准而有所不同。然而，一般来说，学校的好坏可以通过以下几个方面来评估：

教学质量：学校的教学质量是评价学校好坏的重要指标之一。您可以了解学校的师资力量，教学设施和教学资源等方面的情况，以评估学校的教学水平和能力。

专业设置：学校的专业设置是否与您的兴趣和职业发展目标相匹配也是评价学校好坏的关键因素之一。您可以了解学校所提供的专业领域、课程设置和实践机会等，以确定是否满足您的学习需求。

学校声誉：学校的声誉和口碑也是衡量学校好坏的重要参考。您可以了解学校的历史背景、办学理念、学校荣誉和校友就业情况等，以获取关于学校声誉的信息。

学校支持和服务：学校提供的学生支持和服务也是评估学校好坏的因素之一。这包括学校的学生活动、就业指导、实习安排、学生社团等，这些方面能够为学生提供全面的发展和支持。

综合考虑以上因素，您可以根据自己的需求和期望来评估福州市福外技术学校是否适合您。建议您参考学校的官方网站、招生简章、学生评价和与校友交流等途径获取更多关于学校的信息，以便做出更准确的决策。