福州市体育运动学校作为一所培养体育专业人才的学校，其录取门槛主要集中在体育专项能力、身体素质和基础文化课成绩等方面。录取难度因项目、年龄组和招生计划而异，具体可以从以下几个关键点分析：

1. 体育专项要求

核心门槛：学校以选拔体育苗子为主，学生需通过体育专项测试（如田径、游泳、球类、体操等）。测试标准因项目不同有所差异，通常要求具备一定运动基础或潜力。

比赛成绩：若在市级或省级青少年比赛中获奖（如前八名），可能直接获得优先录取资格。

教练评估：部分项目可能需要通过试训或教练的现场评估，考察学生的可塑性和反应能力。

2. 文化课成绩

基础要求：文化课成绩要求通常低于普通中学，但需达到福建省或福州市规定的最低录取控制线（具体分数线每年调整）。

考试内容：可能需参加语、数、外等科目的入学测试，成绩作为综合评定的参考（部分项目可能更侧重体育成绩）。

3. 身体条件

体检达标：需符合国家规定的运动员体检标准，包括心肺功能、骨龄、视力（部分项目如射击、射箭对视力要求较高）等。

体能测试：可能包含基础体能项目（如立定跳远、短跑、耐力跑等）。

4. 年龄与年级限制

主要招收小学毕业生（六年级）或初中生（年龄一般在12-15岁），部分项目可能针对更高年龄段招生。

5. 竞争程度

热门项目（如羽毛球、田径、游泳等）竞争激烈，录取门槛较高。

冷门项目（如举重、射击等）若招生名额未满，可能适当放宽条件。

6. 其他因素

推荐信：有体育教练或学校的推荐信可能增加录取机会。

户籍要求：部分体校对福州户籍学生优先，或对省内其他地区有额外名额。

建议准备方向

强化专项训练：提前针对目标项目进行系统训练，争取在市级比赛中获奖。

关注招生简章：每年4-6月学校会发布招生计划，明确具体项目、测试内容和录取比例。

提前沟通：联系学校教练或招生办，了解往年的录取案例和测试标准。

总结：对于体育特长突出的学生（如已具备比赛成绩或明显潜力），录取门槛相对可控；若体育水平和文化课均处于中等，则需提前针对性提升。建议直接咨询学校招生办获取最新政策（联系方式可通过官网或福州体育局查询）。