夏季军训必备物品:防晒霜一定要准备好，哪怕军训期间是阴天。尤其是女生，如果不想军训后变成黑妞，一定要给自己涂上厚厚的防晒霜。不要觉得黏黏的，不舒服。如果你被晒黑了，就没那么容易白回来了。更何况军训本身就要流汗。

暑期军训必备物品清单1。水杯。一般军训的时候比较热。长时间在阳光下暴晒会导致体内水分流失。好在学校一般都会在训练场附近配备饮水装置或者绿豆汤，但是我们需要自己准备杯子。

2.防晒霜。军训期间的大难点是中午的孙叔叔。如果我们不被分配到树荫下的训练场，我们很容易被晒伤。有些学校的军训服不含帽子，脸晒黑后你可能会失去半年的择偶权。

3.柔软的鞋垫。军训的迷彩鞋鞋底一般都比较硬。一天的军姿站姿，对脚的伤害特别大，尤其是扁平足的同学。所以柔软厚实的鞋垫会大大缓解疼痛。当然也有同学用卫生巾代替软鞋垫，也有不错的效果。

4.军训服。军训服会在新生开学时统一发放，一般有两套。每天军训开始前，一定要确认教官要求穿哪套衣服。如果穿错了，很可能会受到教官的严厉批评和惩罚。

军训要注意什么？1.保护你的喉咙；军训天天知道喊口号，虽然每次教官都会说，大声点，你真的没那么努力。喊破嗓子是你自己的事。尽力就好，不要太用力。所以保护好自己的喉咙，随身准备润喉片。

2.避免劳损；军训的时候应该锻炼。对于暑假长时间缺乏运动的童鞋，一定要注意做好运动前的热身运动，避免过度劳损。

3、注意补水；军训的时候会口渴，运动的时候会脱水。休息的时候一定要注意补水，绝对不能喝自来水。细菌容易拉肚子。