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宁德初中生军训需要带些什么东西 军训时要注意什么
初中军训要带防暑防蚊药物、消炎药、合适的鞋子、几双吸汗袜、厚鞋垫、创可贴、一包针线、防晒霜、洗漱用品、卫生纸和手帕纸、润喉糖或西瓜霜、牢不可破的水壶、平角裤等。
初中生军训需要带什么?1.肥皂:一定要带。如果你在军事基地训练,教官总会让你洗衣服。
2、刷子:对于洗衣服来说,如果你决定认真洗衣服,那就有必要了。
3.牙膏:一定要带。要求在内务整理时放置。好不要太小。正常款比罩杯高,放在那里会显得很整齐。
4.牙刷:一定要带。要求在内务整理时放置。好不要太小。正常款比罩杯高,放在那里会显得很整齐。
5、至少两条毛巾:一条必须带,家政要求,正常尺寸,好不是小方巾,容易折叠。另一块应该一直用来洗脚。如果洗完头后很难擦干,带一条干毛巾是必要的。
6.至少一块抹布:夏天军训用的凉席可能不干净,请擦干净。同时,清洁时用抹布擦地板会更方便。
7、餐巾纸:一定要带,可以直接带一包纸,方便使用,清洗时可能会用到。
8、湿巾:一定要带,好分开包装,用于擦汗。
军训期间需要注意什么?注意补充营养。
军训后体力消耗很大。这个时候要多吃肉和蛋,多喝汤和蔬菜,注意补充各种维生素。
注意疾病预防
大雨或出汗后不要急于喝水。应该短暂休息,补充水分,避免肠胃负担突然增加。全身出汗后,不能马上洗澡,以免全身毛孔迅速闭合,体内的热量无法散发而滞留体内,引起高烧。
注意防晒
出门前半小时涂防晒霜,需要时间吸收。随身带防晒霜,一般两小时一次。正确的步骤是先用吸油纸巾擦脸,再涂防晒霜,但是军训出汗多,只要教官让你休息就行;有UVA防护会更好,比如含PA的防晒霜。
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