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宁德排舞是什么课
排舞是舞蹈课。排舞属于全球健身范畴的一个分支，意为行与行，意为舞蹈，英文翻译为成排跳舞。排舞既有团体的也有个人的，形式多样，色彩丰富。
排舞的价值
1、健身价值
如果经常练习排舞，可以得到很好的锻炼，比如心血管和呼吸系统可以得到健康的状态。
2、健康心态的价值
如果练习排舞，可以消除个人紧张，缓解压力。
3.健脑价值
我们可以通过练习排舞来不断刺激大脑神经，从而减缓记忆力下降的生理现象，达到良好的健脑效果。
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