宁德学生军训必备物品清单 军训要注意什么

学生军训必备物品:水杯、防晒霜、软鞋垫、军训服。一般军训的时候比较热。长时间在阳光下暴晒会导致体内水分流失。好在学校一般都会在训练场附近配备饮水装置或者绿豆汤，但是我们需要自己准备杯子。

运动鞋:如果学校不要求你穿军鞋，你一定要准备一双厚底透气的运动鞋，不然长时间训练脚会受不了的。

鞋垫:选择厚鞋垫，备几双，勤洗，避免脚臭。

袜子:军训强度大，要选择棉质吸汗的，多带几双袜子勤换。

手表:训练的时候带个手不方便，但是不带手机看时间又麻烦，所以带个手表！

蚊香和驱蚊水:郊区是毒蚊出没的地方，一定不能忘记蚊香和驱蚊水。它们还能帮你赶走那些烦人的飞虫，非常方便。

花露水:可以除异味、驱蚊、消毒。撒在地上蒸发冷藏，真的是军训必备神器。

消毒剂:使用的都是基地提供的地垫。使用前摇匀，再用消毒液擦拭。它也可以用来清洁脸盆。夏天天气闷热，细菌生长快，要多注意卫生。

爽身粉:天气闷热，军训时会流很多汗，所以带一盒爽身粉是非常有必要的。晚上收拾好个人卫生后，在脖子、腋下等位置抹一些，很舒服！

军训要注意什么，做好准备？

出门前仔细检查军训服，如军帽、帽徽、腰带等。任何人都不能被落下。

服装必须合适。

如果公路装里的健身衫洗完还没干，好换成吸汗性好的棉背心，不然公路装很快就会盐。腰带要适当收紧，走起路来会更有精神。好穿棉质运动袜，鞋内有柔软的鞋垫，这样鞋跟会更舒服。

注意补充水分。

运动饮料、茶、盐水更好。不要拼命喝白开水或矿泉水。