泉州初中学生每日计划表 详细计划

初中生每天的作息时间:7:00-7:40用于跑步和做操；早餐7:40-8:00；8:10-9:00为英语阅读/背书；暑假作业9:10-10:40；10:00-11:30免费。

初中生每天的作息时间上午:

7:00-7:40跑步做运动。

7:40-8:00吃早餐。

8: 10到9: 00读英语/背诵。

9: 10到10: 40做暑假作业。

从10: 00到11: 30供你使用。

下午:

从1: 30到3: 00由你支配。

从3点10分到5点做作业。

晚上:

7点到8点看电视。

八点半到九点半做暑假作业。

10点睡觉。

初中生暑假学习时间表超级详细(1)早上6:00-8:00:一天的计划在于上午。对于普通人来说，疲劳已经消除，头脑清晰，体力充沛，正是学习的黄金时间。你可以安排对你的功课进行全面的学习。

(2)上午8:00-9:00:根据测试结果，此时人的耐力处于一种状态，是接受各种“考验”的好时机。能安排难的内容。

(3)上午9:00-11:00:实验表明，这段时间的短时记忆效果非常好。它能在“抢记录”和即将考核的内容上事半功倍。

(4)中午13: 00 -14: 00:人在饭后容易疲劳，尤其是夏天。休息调整一下，养精蓄锐继续学习。休息一下，听听轻音乐。但午休时间不宜过长。

(5)下午15: 00 -16: 00:调整后，精神焕发。实验表明，此时的长时记忆效果非常好。需要“永久记忆”的事情可以合理安排。

(6)下午17:00-18:00:实验表明，这是完成复杂计算和比较脑力劳动的好时机。这个时间适合复杂的计算和辛苦的工作。

(7)晚饭后19: 00 -22: 00:应根据情况适当安排。可分二、三段学习，语文、数学、外语等交叉安排；也可以交替排列。