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宁德中考游泳100米多少秒 满分是多少
来源：网络 日期：2023-06-15 00:00:00
中考满分标准可能不同地区不同年份不一样，但一般来说，中考游泳100米满分标准是2分30秒以内。中考游泳是中国大陆中等教育考试的一部分。
通过100米游泳测试需要多少秒？规格:男子3分08秒以内，女子3分15秒以内；
游泳(100米)测试100分:男子1分38秒，女子1分45秒。
百米游泳考点是室外50米(或室内25米)的标准泳池，根据参赛总人数划分为多个泳道，中间标有泳道线，知识点全覆盖视频监控设备。每个球道配备2名裁判员，每个知识点配备2名医务人员和1名监督人员。另外，每个泳道配备一名救生员，全场配备2-3名流动救生员。
中考游泳技巧(一)水中憋气
水中憋气的练习很简单，把头潜到水里练就行了。但是需要注意的是，刚开始练的时候一定要寻求别人的保护，不要憋气太久，否则会有很大的危险！随着练习的深入，自然可以增加憋气的时间。
(2)在水中呼气
握住池壁或伴侣的手蹲下，将头放入水中，然后用嘴(鼻子)慢慢呼气，好只用鼻子。一段时间后慢慢站起来。在水中呼气的时间越长越好。注意不要间歇呼气。
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