福州中考体育游泳评分标准中考游泳技巧

来源：网络日期：2023-06-14 00:00:00

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100米游泳的评分标准:男子1分20秒游完100米，女子1分29秒满分100分。男子100米游了3分08秒，女子游了3分15秒，得了60分。

中考体育游泳评分标准1。初中体育中考游泳采用评分标准:游泳项目男生的完美时间线为1分38秒，女生为1分45秒，男生合格时间线为3分08秒，女生为3分15秒。

2.游泳测试将不仅限于游泳泳姿。候选人可以用任何泳姿游完全程。

3.测试必须在25米或50米长的游泳池中进行。根据参加考试的人数，应划分几个车道，车道上应标有车道线。

4.出发——从起点用手离开池壁在水中，转身——中途折返时，允许用身体任何部位接触池壁，终点——用手接触池壁到达终点。

5.基本要求考生持有游泳体检合格证，自带合格的游泳运动服参加考试。考生可以任意泳姿游规定的距离。

6.考生必须在指定泳道游完全程。途中不准在池底站立或行走，拉泳道线，干扰他人游泳。违反规则或基本要求者不得参加考试或计算分数。

中考游泳技巧(1)水中憋气；

握住泳池、搭档或教练的手，蹲下让头浸没在水中练习憋气，一段时间后站起来，然后不加保护地练习。尽可能长时间屏住呼吸。如果你觉得头部不舒服，你应该停止练习，以免受伤。

(2)在水中呼气:

握住池壁或伴侣的手蹲下，将头放入水中，然后用嘴(鼻子)慢慢呼气，好只用鼻子。一段时间后慢慢站起来。在水中呼气的时间越长越好。注意:不要间歇呼气。(容易窒息)

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