二年级学长作息时间:6: 00-7: 30。第一天是在早上。这个时候是头脑清醒，体力充沛的时候。也是学习磨炼的黄金时间。安排记忆课的复习会起到更好的作用。

2023年2年级学霸作息时间表6: 00-7: 30。

一天的时间在于早晨，这是头脑清醒、体力充沛的时候，也是学习和锻炼的黄金时间。安排记忆课的复习会起到更好的作用。

7:30-8:00

早餐时间，专心吃饭，半个小时够吃了。

8:00-9:00

实验结果表明，此时人的耐力是好的，可以接受一些“考验”，因此此时可以安排有逻辑的高难度课程。比如数学。

9:00-11:00

这一期的短时记忆效果更好，可以给即将考核的东西“惊喜”，可以达到事半功倍的效果！

11:00-12:00

接近午饭时间，晨间复习容易疲劳，此时可以复习一些常规练习，达到巩固的目的。

12:00-13:00

午饭时间，可以听一些轻音乐，缓解一上午紧张的神经，让大脑有一定的度。

休息。

13:00-14:00

建议稍微修整后小睡半小时左右。

15:00-16:00

这个时期的长期记忆效果更好，可以安排记忆一些需要永久记忆的东西。

16:00-18:00

这个时间适合做一些复杂的计算和费力的作业。

19点左右

晚餐时间也是休息时间，让大脑必须休息。晚饭后可根据个人情况安排复习，外语、文理交替安排复习。晚上睡眠规律，12点前一定要休息，养成良好的习惯，晚上睡眠充足，保证第二天的精力和状态，以应对新一天的学习任务。

二年级学霸如何安排学习计划，坚持自己的学习计划？

每天制定的学习计划，一定要按照上面的学习计划去学习。很多初二的学生会有几天不坚持学习计划，这就大大影响了学习。养成一个好习惯不到一个月。

在学习计划的末尾添加一个完成部分。

制定好学习计划后，你应该能明确自己的完成程度。在每天的学习计划中加入一个完成表，然后写下你每天完成的计划，这样你就可以知道你每天都做了什么，你的学习时间没有浪费。