学霸每天玩手机2小时左右，因人而异。学霸有计划的玩手机。他们在早上6点记忆力好的时候背一些书，有利于加深印象，然后做一些比较难的题目。10点以后，是他们大脑休息的时间，让大脑休息一下。中午休息会让他们头脑清醒。然后他们起床继续学习。学习一到两个小时，他们就会玩一会儿手机。

学霸每天玩手机多久2小时左右，因人而异。学霸有计划的玩一天手机。他们在早上6点记忆力好的时候背一些书，有利于加深印象，然后做一些难度大的题目。10点以后，是他们大脑休息的时间，让大脑休息。中午休息会让大脑清醒一下，然后就起来继续学习，学一到两个小时再玩一会儿手机。

学生一天怎么玩手机？1.良好的沟通。

让孩子远离手机，和孩子做好沟通是关键。家长看到孩子玩手机不要暴跳如雷，这样只会让事情变得更糟，而应该耐心地劝说，循序渐进地引导孩子。

2.制定规则限制使用手机。

父母可以和孩子沟通，制定手机使用规则。规则要具体、明确、易于衡量，比“每天玩手机不要太长”、“每天玩手机不超过1小时”更容易衡量。如果目标具体明确，孩子会更容易操作，可以把规则写出来，贴在家里显眼的地方。

3.培养兴趣，提高亲子陪伴质量。

家长可以利用假期培养孩子的兴趣，让孩子把时间投入到有趣有意义的事情上。与其让学生整天玩手机，不如多带孩子进行体育锻炼，让他们和自己一起锻炼，形成良好的亲子关系，让他们体验手机之外的乐趣。