孩子抑郁的时候，应该是一些让他不开心的事情，从而导致抑郁。这个时候，家长首先要让孩子把影响自己情绪的事情表达出来，一来可以提高孩子的表达能力，二来让孩子把自己压抑的情绪表达出来，让孩子得到释放，让我们作为家长更加了解孩子。

初三抑郁的孩子怎么开导？第一，倾听孩子的声音，对他们进行正确的引导。

孩子抑郁的时候，应该是一些让他不开心的事情，从而导致抑郁。这个时候，家长首先要让孩子把影响自己情绪的事情表达出来，一来可以提高孩子的表达能力，二来让孩子把自己压抑的情绪表达出来，让孩子得到释放，让我们作为家长更加了解孩子。

第二，疏通孩子的情绪，让孩子得到发泄。

孩子心情不好的时候会用哭来发泄。这个时候，作为家长，首先要给孩子创造一个发泄的环境，让孩子得到一个很好的发泄，因为孩子哭的时候，是在进行一种情绪疏导。

初三抑郁孩子的开导方法1。用励志故事鼓励孩子。

鼓舞人心的故事或演讲可以增强你的信心，让你对学习充满热情。当你的不自信导致情绪困扰时，你可以选择看故事、演讲甚至励志电影。有了自信，自然就能积极参与学习。有时候可以和长辈或者老师交流，寻找内心的积极因素和闪光点。还可以恢复战斗力，远离悲伤。作为老师，我经常在班会上做一些鼓舞人心的活动，比如演讲、专题班会、视频等，对成绩中等、自信心不高的同学特别有效。

2.引导孩子进行体育锻炼。

一个人的紧张、压力、焦虑需要释放，才能更好的静下心来投入学习。所以作为初三学生，一定要想办法释放。比如锻炼身体，与人交流，参加娱乐活动等等。无论如何，只要你能积极释放自己，就会有利于更好的学习。在这些方法中，运动是比较好的，也是比较常用的一种。所以要学会通过运动来主动缓解压力和情绪，这样才不会整天沉浸在抑郁中，从而更好的学习冥想。