6:20——初三住院生每天这个时间必须起床，所以要坚持，不要偷懒！不住在学校的同学，通过计算从家到学校要花多长时间来早起。洗完就去运动运动。如果还有时间，可以背背书。7:30-8:7:30-7:30，集中精力吃早餐，规定半小时内吃完。

初三逆袭的详细日程是6:20——初三住校生每天这个时间必须起床，一定要坚持，不要偷懒！不住在学校的同学，通过计算从家到学校要花多长时间来早起。洗完就去运动运动。如果还有时间，可以背背书。

7:30-8:7:30-7:30，集中精力吃早餐，规定半小时内吃完。

8: 00-9: 00:这段时间人精力充沛，可以复习一些逻辑性强、难度大的课程，如物理、化学、地理、数学等。

9: 00-11: 00:此时短时记忆效果较好。对于老师即将考查的内容，是惊喜记忆。平时半小时能记下来的东西，十几分钟就能背下来，可谓事半功倍。

11: 00-12: 00:离午饭时间不远了。初三学生复习了一上午的内容，肯定会觉得有点累。这时候他们就可以复习常规的习题，巩固之前学过的基础知识。

12: 00-13: 00:高三学习任务重，时间紧，但还是要劳逸结合，才能高效复习。现在是午饭时间，所以你可以听一些轻松的音乐，适当休息一下。

13: 00-14: 00:吃完饭肯定会有点困。如果实在困，就小睡半个小时，睡醒后看看课外读物。

14: 00-16: 00:此时长时记忆的效果较好，初三学生可以安排一些重点内容给自己永久记忆。

16: 00-18: 00:这段时间人的心情比较平和，适合做一些复杂费力的工作，比如数学等课程。

18: 00-19: 00:学习了一天，一定很累了。初三学生利用这段时间好好吃饭，好好休息，让大脑放松一下。

22:10-初三的课程很多，但是学好不是一天就能完成的，所以为了明天有精力继续学习，这个时候一定要睡着。

初三学习反击技巧一定要主动。

关于学习的主动性，你要主动提自己差的科目，也要去研究自己不喜欢的科目，因为当你学到一定程度的时候，你会发现其实没那么讨厌了。

明确的目标

就像200米赛跑，如果我没有告诉你跑200米的事，你还会有动力吗？你不知道什么时候停止，也不知道什么时候到达。这种情况非常容易被一点挫折打败，缺乏动力，所以我觉得目标很重要。那么我们如何设定目标呢？我们的目标不应该太遥远，但也不应该太容易实现。我们要把大目标分成小目标，慢慢前进，总会实现的。