不要吃太油腻的食物和辛辣的食物，因为这些东西会对考生的状态产生很大的影响，会影响考生的身体健康，所以保持正常的饮食就可以了。不要突然加肉。不要因为对比后的饮食影响考试。

一、中考前的心态调整:

记得中考的时候，我在慢慢调整心态，考前放松。这时候老师给我们打气，让我们吃饱喝足，别忘了喝什么，放松一下。其实到这个时候，成果已经基本定型，不太可能有更大的突破。目前要做的是放松心态，多记一些基础的公式和知识点，加深印象。现在把容易出错和失误的类型仔细分析一遍。对比之后我想告诉你的是一些事情。也是比较重要的一件事情。你必须好好休息，你必须好好休息，你必须休息。重要的单词说三遍。不要因为自己的心态去比较后的中考成绩，那样会得不偿失。

二、中考前一定要注意休息和饮食:

千万不要熬夜，尽量不要为了中午做题而午休。健康更重要。

不要吃太油腻的食物和辛辣的食物，因为这些东西会对考生的状态产生很大的影响，会影响考生的身体健康，所以保持正常的饮食就可以了。不要突然加肉。不要因为对比后的饮食影响考试。

首先，填补中考空白，夯实基础

其实中考85%都是以基础题为主。如果你的基础不够扎实，就不要急于攻坚，把基础的、容易出错的知识点整理出来，把这些简单的、容易出错的题学会。基础题很容易上手。现在是初三了。回头看看高一高二的内容，应该感觉挺简单的。现在系里任何老师都会三轮复习，你可以跟上老师的节奏，老老实实补基础。

比如数学，计算过了就5分。你苦苦思索终曲，花了半个小时才想出来。你也可能得到5分。要知道计算5分和压轴5分是等价的(更别说你可能要花半个小时才能算出来！)。所以，有能力就要攻坚克难，啃硬骨头。如果你还不够强，我劝你先把基础分拿到手，争取一分都不输！

二、中考探索方法，学巧笔记

学习有方法，记忆有规律。可以向老师请教，可以向班里的“学习之星”请教几个小技巧，比如作文怎么背，科学公式怎么记，什么在什么时间段效果好，怎么复习更轻松等等。不要每天埋头苦干，还要“抬头看天”。学海无涯，需要“巧”舟。