这个水平特别差。高一七年级七科总分大概是700不到，600多。如果你连一半都考不到，那你肯定是班里垫底的。这样的成绩下去，你连高中都考不上，但是努力也考不到这个成绩。所以，如果高一只考那么几门，就要加紧学习了。

300分不是很好，因为高一有七门课，每门都是满分100分，或者至少500分，才能算一般成绩，高一的内容是基础知识。高一考不好，高二就不好学了，所以为了以后更轻松的学习，一定要把高一的知识学好，一定要找老师，为以后的学习打下坚实的基础。

1、掌握背诵技巧

一年级课本上需要背的东西很多，比如语文课本上的文言文、古诗词；英语单词，数学公式等。这些内容很重要。如果你记住了它们，你会得到分数。如果你不记得他们，你会被扣分。初中生要记住这些内容。

然而，许多学生忘记背诵。为什么？其实这是因为我还没有掌握背诵技巧。背诵的方法有关键词串联、多感官参与背诵、尝试回忆与反复记忆相结合等。初中生背诵时，可以多种方法结合使用，这样背诵效果更好。

2、计划留有余地。

学习计划终究不是现实，只是一种可能。一年级的孩子要想实现自己的计划，还得经历一个漫长的努力过程。在这个过程中，他们的思想会发生变化，各种学习条件也会发生变化。即使计划是现实的，也不可避免地会出现一些意想不到的情况。所以，为了保证计划的实现，制定计划时不能太满、太死、太紧，要留出一些灵活的时间。

1、调整生活作息

相比初中，孩子小学上学晚，放学早，但进入初一后上学早，放学晚，很多孩子一下子受不了。进入初中后，面对的是七科的作业，这就要求孩子迅速转变观念，把更多的时间花在学习上，从而完成作业，复习各科知识。

2、学与思的结合

在高一的学习过程中，要认真研读教材内容，提出问题，追根溯源。对于每一个概念、公式、定理，都要了解其来龙去脉、因果、内在联系，以及推导过程中所包含的数学思想和方法。在解决问题时，要尽量采用不同的方式方法，要克服拘泥于书本、机械呆板的学习方法。