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初三中考作息:早上起床后抓紧时间洗漱吃饭,然后合理安排时间进行英语晨读和听力练习,充分利用早上的时间学习,因为早上的记忆力很好,可以达到记忆的效果。
7: 30-8: 00,早餐时间,专心吃早餐,只需要半个小时。
8:00-9:00,这个时候人的耐力比较好,可以接受一些“考验”,所以这个时候可以安排逻辑性强、难度大的课程来复习初三知识,比如物理。
9:00-11:00,短时记忆效果更好,可以对即将考核的内容进行“突击”,可以达到事半功倍的效果!
11:00-12:00,接近午饭时间,晨练容易产生疲劳。这时候可以复习一些常规练习,达到巩固的目的。
12:00-13:00,初三的午饭时间,可以听一些轻音乐,缓解一上午紧张的神经,让大脑休息一下。
13:00-14:00,这期间容易出现饭后疲劳,建议短暂休息调整。如果要午睡,大概要半个小时。
14:00-16:00,这个时间段的长时记忆效果较好,可以安排记忆一些需要永久记忆的东西。
16:00-18:00,这个时间适合做一些复杂的计算和繁重的作业。
18: 00-19: 00,晚餐休息时间,让大脑休息一下。
19:00后,晚饭后,中考复习可以根据个人情况安排,复习可以外语、文理交替安排。晚上睡眠要规律,晚上11点前一定要休息,养成良好的习惯,晚上睡眠充足,保证第二天的精力和状态。
2023初三中考冲刺计划1.因为我的一个比较弱的科目是化学,成绩处于中下水平,填空题失分较多,所以不能牢牢把握化学元素的本质。空课余时间多读化学方程式,每天记下1-2条化学知识,按照老师的指导练习。争取每次考试练习都在60分以上。
2、根据老师的讲解做考试大纲和作业题目,提前认真预习,多做深度精准的题目,拓展自己的思维。
3.每天坚持阅读外语作品,培养良好的语感。认真记住大纲后面的单词,严格避免在中考中因为单词而丢分。认真复习预习整个考点的重点和附录,要求重点在语法和句型上。注重学用结合。
4.多读语文课外书,提高作文水平,争取每篇作文30分以上。
5.记物理公式,材料常数,电学,光学是我物理的薄弱环节。我会按照老师的总复习,认真仔细的巩固自己的电学和光学知识。按照教学大纲认真复习所有知识,按时完成作业,做好笔记。
6.根据教学大纲认真复习历史知识点,在接下来的两个月内循环复习,加强记忆,认真记住老师总结的公式和表格。利用它们,可以很好地记忆知识点,关注今年发生的时事,联系时事与中学历史的关系。
7、根据教学大纲和上述题目及知识点的全效循环复习、背诵。因为今年高三的中考政治已经变得很热闹了,不能死记硬背,要灵活学习和运用,认真参考去年高三的考题。
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