泉州初三学霸作息时间表 2024中考冲刺计划

初三中考作息:早上起床后抓紧时间洗漱吃饭，然后合理安排时间进行英语晨读和听力练习，充分利用早上的时间学习，因为早上的记忆力很好，可以达到记忆的效果。

7: 30-8: 00，早餐时间，专心吃早餐，只需要半个小时。

8:00-9:00，这个时候人的耐力比较好，可以接受一些“考验”，所以这个时候可以安排逻辑性强、难度大的课程来复习初三知识，比如物理。

9:00-11:00，短时记忆效果更好，可以对即将考核的内容进行“突击”，可以达到事半功倍的效果！

11:00-12:00，接近午饭时间，晨练容易产生疲劳。这时候可以复习一些常规练习，达到巩固的目的。

12:00-13:00，初三的午饭时间，可以听一些轻音乐，缓解一上午紧张的神经，让大脑休息一下。

13:00-14:00，这期间容易出现饭后疲劳，建议短暂休息调整。如果要午睡，大概要半个小时。

14:00-16:00，这个时间段的长时记忆效果较好，可以安排记忆一些需要永久记忆的东西。

16:00-18:00，这个时间适合做一些复杂的计算和繁重的作业。

18: 00-19: 00，晚餐休息时间，让大脑休息一下。

19:00后，晚饭后，中考复习可以根据个人情况安排，复习可以外语、文理交替安排。晚上睡眠要规律，晚上11点前一定要休息，养成良好的习惯，晚上睡眠充足，保证第二天的精力和状态。

1.因为我的一个比较弱的科目是化学，成绩处于中下水平，填空题失分较多，所以不能牢牢把握化学元素的本质。空课余时间多读化学方程式，每天记下1-2条化学知识，按照老师的指导练习。争取每次考试练习都在60分以上。

2、根据老师的讲解做考试大纲和作业题目，提前认真预习，多做深度精准的题目，拓展自己的思维。

3.每天坚持阅读外语作品，培养良好的语感。认真记住大纲后面的单词，严格避免在中考中因为单词而丢分。认真复习预习整个考点的重点和附录，要求重点在语法和句型上。注重学用结合。

4.多读语文课外书，提高作文水平，争取每篇作文30分以上。

5.记物理公式，材料常数，电学，光学是我物理的薄弱环节。我会按照老师的总复习，认真仔细的巩固自己的电学和光学知识。按照教学大纲认真复习所有知识，按时完成作业，做好笔记。

6.根据教学大纲认真复习历史知识点，在接下来的两个月内循环复习，加强记忆，认真记住老师总结的公式和表格。利用它们，可以很好地记忆知识点，关注今年发生的时事，联系时事与中学历史的关系。

7、根据教学大纲和上述题目及知识点的全效循环复习、背诵。因为今年高三的中考政治已经变得很热闹了，不能死记硬背，要灵活学习和运用，认真参考去年高三的考题。