初三孩子因压力大而厌学、焦虑、抑郁时，需要初三家长和老师的积极引导，可以通过放松心态、有效沟通、适当活动、适当减负等方式缓解。如果症状严重，就要就医。

首先，非药物疗法:

1.放松心态:家长可以告诉孩子放松心态，或者给孩子一些正面的引导，让孩子不要过分关注学习成绩，适当降低期望值；

2.有效沟通:如果家长沟通无效，请心理老师与孩子进行有效沟通，缓解孩子紧张焦虑的情绪，对异常的心理状态进行正规的辅导和正面的引导；

3、适当的活动:让孩子多参加社交活动、户外活动，适当的体育锻炼，如每天户外活动1-2小时，可以缓解孩子的紧张情绪，释放压力；

4.适当减负:如果孩子学习压力太大，可以和老师沟通后适当减负，比如减少工作量、减少考试次数、缩短上课时间等。，并且需要调整自己的作息，早睡早起。

二、药物治疗:

如果孩子厌学、焦虑抑郁，甚至出现明显的睡眠障碍，应在医生的指导下进行药物治疗。他们可以服用一些抗焦虑抑郁的药物，如氟西汀、舍曲林等，来调整自己的精神状态，改善自己的异常症状。

初三孩子焦虑、抑郁、厌学的原因很多，可能与对学科失去兴趣、学习压力过大有关。建议一定要重视这个问题，及时就医，在医生的指导下给予适当的治疗方法，如自我调节、心理治疗、药物治疗等。日常生活中保持均衡的饮食和充足的睡眠。

症状较轻时可以进行自我调节。家长要鼓励初三孩子多参加社会活动，培养兴趣爱好，增强自信心，同时适当参加体育活动，促进内啡肽的分泌，内啡肽可以改善抑郁和焦虑情绪。也可以及时就医，进行专业的心理治疗，如认知行为治疗、精神分析治疗等。

如果初三的孩子症状比较严重或者上述治疗方法不起作用，建议可以在医生的指导下服用药物，如草酸艾司西酞普兰片、阿戈美拉汀、帕罗西汀等，帮助孩子调整，但在治疗过程中一定要控制药物的剂量，帮助孩子控制抑郁和焦虑情绪。对于一些消极态度严重、有自杀企图的患者，以及使用抗抑郁药和心理治疗无效的患者，可以采用一些物理治疗方法，如漂浮放松训练、重复经颅磁刺激等。