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初三孩子因压力大而厌学、焦虑、抑郁时,需要初三家长和老师的积极引导,可以通过放松心态、有效沟通、适当活动、适当减负等方式缓解。如果症状严重,就要就医。
首先,非药物疗法:
1.放松心态:家长可以告诉孩子放松心态,或者给孩子一些正面的引导,让孩子不要过分关注学习成绩,适当降低期望值;
2.有效沟通:如果家长沟通无效,请心理老师与孩子进行有效沟通,缓解孩子紧张焦虑的情绪,对异常的心理状态进行正规的辅导和正面的引导;
3、适当的活动:让孩子多参加社交活动、户外活动,适当的体育锻炼,如每天户外活动1-2小时,可以缓解孩子的紧张情绪,释放压力;
4.适当减负:如果孩子学习压力太大,可以和老师沟通后适当减负,比如减少工作量、减少考试次数、缩短上课时间等。,并且需要调整自己的作息,早睡早起。
二、药物治疗:
如果孩子厌学、焦虑抑郁,甚至出现明显的睡眠障碍,应在医生的指导下进行药物治疗。他们可以服用一些抗焦虑抑郁的药物,如氟西汀、舍曲林等,来调整自己的精神状态,改善自己的异常症状。
初三学生焦虑抑郁厌学怎么疏导初三孩子焦虑、抑郁、厌学的原因很多,可能与对学科失去兴趣、学习压力过大有关。建议一定要重视这个问题,及时就医,在医生的指导下给予适当的治疗方法,如自我调节、心理治疗、药物治疗等。日常生活中保持均衡的饮食和充足的睡眠。
症状较轻时可以进行自我调节。家长要鼓励初三孩子多参加社会活动,培养兴趣爱好,增强自信心,同时适当参加体育活动,促进内啡肽的分泌,内啡肽可以改善抑郁和焦虑情绪。也可以及时就医,进行专业的心理治疗,如认知行为治疗、精神分析治疗等。
如果初三的孩子症状比较严重或者上述治疗方法不起作用,建议可以在医生的指导下服用药物,如草酸艾司西酞普兰片、阿戈美拉汀、帕罗西汀等,帮助孩子调整,但在治疗过程中一定要控制药物的剂量,帮助孩子控制抑郁和焦虑情绪。对于一些消极态度严重、有自杀企图的患者,以及使用抗抑郁药和心理治疗无效的患者,可以采用一些物理治疗方法,如漂浮放松训练、重复经颅磁刺激等。
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