女生学习爵士舞的佳年龄是10-20岁。虽然黄金年龄是10-20岁，但这是否意味着这个年龄以后的女生就不能学爵士舞了呢？其实并不是这样的。任何年龄的女生都可以学习爵士舞，这也是爵士舞的一大特色。

女生学习爵士舞的佳年龄是10-20岁。虽然黄金年龄是10-20岁，但这是否意味着这个年龄以后的女生就不能学爵士舞了呢？其实并不是这样的。任何年龄的女生都可以学习爵士舞，这也是爵士舞的一大特色。

国内很多好的爵士导师都是在大学期间甚至工作后接触的。爵士舞不像拉丁舞、芭蕾舞或民族舞。即使一开始女生的柔韧性和力量不是很好，你还是可以开始学习爵士，然后在学习的路上加强基本功。如果纯粹是娱乐性的，对柔韧性和力量没有特别的要求。当然，要想跳得好，还需要女生有一定的柔韧性和力量。

可以减肥健身:爵士舞可以塑造女生的腰腿，九招收腹快乐塑身集中营也是收腹的妙招；时尚的美腿收紧技术简单易行，带给你美丽紧致的美腿！手臂和臀部可以得到充分的锻炼。

可以缓解生活工作压力:对长期伏案工作学习造成的腰肩劳损的女生有很大的预防和改善作用，可以有效改善肩颈劳损的好处。

可以增强女生自信心，提升气质:现在很多女生已经不满足于单纯的塑造身材，而是更加注重提升个人气质。爵士舞不同于其他健身舞有大量的健美操。爵士舞艺术感很强，主要是锻炼个人表现力，注重培养一种感觉，一种姿态。而且在爵士舞中协调是很重要的，除了手脚的协调，还有头和四肢的协调。学习爵士舞后，每一个手势都会更加协调，进退变得更加时尚迷人，可以大大提升个人的社交魅力。