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一般军训时间为一周,通过军训可以让学生更有毅力,拥有集体意识,磨练学生们的意志力,对之后的学习也是有很大的帮助的,那么小编就来一一介绍军训前需要准备那些物品吧!
军训准备前物品
一、必备物品
1. 水壶
酷日炎炎,水的补充是必不可少的,同学们在训练的过程中会有站姿、跑步、匍匐等高强度训练,流汗会越来越多,这时候就是需要补充大量的水分,学校应该也会为同学们提供冷饮、水和凉茶等。
2. 防晒霜
这么热的天,军训是必然要涂防晒霜的,皮肤长时间的在烈日下烘烤,会晒黑是其次,晒伤、变红才是更严重的,所以不管是男生还是女生都要准备好防晒霜,在出门半小时前涂在身上。
3. 纸巾湿巾
纸巾是得随身携带的,每次训练完汗流浃背的时候,可以备好纸巾擦汗,以免造成生病、感染等。
4. 药品
军训是个长时间的户外训练,难免会有同学因为中暑或者摔伤等现象,需要事先在包里放一些防暑药品,例如藿香正气水等等,以免出现不必要之需。
二、军训时注意事项
1. 加强身体营养
营养的补充是很重要的,同学们必须保证一日三餐的合理摄入,多补充一些蛋类、肉类等食物,为身体充电
2. 有事立即打报告
军训期间训练会比较多,比较辛苦,同学们也都是第一次参加军训,如果有任何不舒服的情况需要立即打报告向教练反映,不可硬撑,以免出现意外。
3. 注意个人卫生
军训期间,需要保持规律的作息,不要熬夜,应该保证有充足的睡眠和精力来应对训练。并注意好个人卫生,勤洗澡,勤换衣服,避免在出汗的时候立即去洗澡,以免发生感冒。
军训是每个同学刚入学必须经历的事,同学们 需要做好吃苦耐劳的精神,准备好以上物品,把军训当成是一次成长历练,磨练自己,不要抱怨教练太严格,训练辛苦,因为这在之后将会是一次很宝贵的成长军旅生涯。
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