中考1000m/800m体育主要是速度和耐力。体检选择跑鞋时，要注意跑鞋的轻便性、快速回弹性和抓地力，以及跑鞋的包裹性和透气性。基于上面说的跑鞋特点，竞速鞋首先是追求成绩，拿高分。如果想平稳安全的完成体检，可以选择轻便的慢跑鞋。

中考穿什么鞋是好的赛车鞋？建议选择薄底的赛车鞋。薄底赛车鞋的中底更薄，回弹轻便，地面反馈极佳，对跑步姿势要求不高，体检时可以更好的控制。

厚底赛车鞋虽然有着无与伦比的推进力，但却是直接提升成绩的利器。而鞋底较厚的竞速鞋，对跑步姿势和下肢力量的要求较高，较难控制，相对较贵。

有人认为慢跑鞋不适合做体能测试，但我认为既然任何人穿普通鞋或赤脚都可以参加体能测试并取得高分，那么在专业跑鞋中做慢跑鞋自然是理所当然的。

有些慢跑鞋兼具轻量化和缓震性，既方便提速，又有很好的缓震保护。对于跑步水平较弱，体重较重的同学来说，不仅有利于跑出好成绩，也有利于更稳更安全地完成体检。

中考运动鞋选购建议1。设计精致的运动鞋，但如果穿起来不舒服，就不要选了。

2、不要只根据脚的大小来选择，还要看鞋子是否合脚。

3.脚大的时候去店里(晚上或者运动后)。

4.购买时穿普通棉袜。

5.确保鞋子给你的脚趾留出足够的空空间，确保长脚趾和鞋子顶部的空空间之间有拇指关节。

6.在决定购买时，注意鞋内的设计，这将有助于你选择一双适合你的脚，符合你的运动形式的鞋。