找出孩子分心的原因。如果孩子对上课的内容不感兴趣，或者因为与家长、同学、老师的人际关系问题或者其他不良事件，导致压力过大，情绪不稳定，此时孩子的学习意愿比较低，容易分心。这就需要逐步解除以上因素来解决上课注意力不集中的问题。

孩子上课走神怎么办？1.如果由于学习压力过大、休息不好而导致身体虚弱，此时需要获得足够的休息时间，以增加学习兴趣，提高学习效率；

2.如果孩子对上课的内容不感兴趣，或者因为与家长、同学、老师的人际关系问题或者其他不良事件，导致压力过大，情绪不稳定，此时孩子的学习意愿比较低，容易分心。这就需要逐步解除以上因素来解决上课注意力不集中的问题；

3.如果孩子有脑器质性疾病，脑血管发育异常等。，会导致头晕、头痛等症状，导致孩子无法集中精力学习。这时候就需要进一步完善检查和治疗；

4.也可以制定学习计划，培养孩子的兴趣，让孩子专注于一件事。对孩子足够的陪伴和关注，也可以缓解孩子上课注意力不集中的情况。

有什么方法可以集中孩子的注意力？第一，给孩子创造一个安静舒适的学习生活环境。因为青少年大多是无心的注意力，一切好奇多变的事物都容易分散他们的注意力，干扰他们正在进行的活动。所以一个安静舒适的学习环境对他们来说非常重要。

第二，充分利用孩子的好奇心，把孩子的兴趣和注意力的培养结合起来。

第三，注意让孩子劳逸结合，在学习中放松，不要压抑孩子的学习热情。

第四，还可以从视觉、听觉、触觉三个方面训练孩子的感官敏感度，从而增强孩子的注意力。

1班孩子心不在焉的原因。班级的“关键期”

症状:一般来说，在一堂课上，通常有三个“关键期”是头脑容易走神的时候:一是上课开始的时候。学生的心理和情绪经常因为课间活动或吃饭而处于兴奋或不稳定的状态；第二，一节课讲到一半左右。实验表明，学生有意注意的持续性可以持续20分钟左右。随后，学生的神经处于相对抑制状态，注意力难以集中；第三，下课前几分钟，学生注意力分散，疲惫不堪。

二是担心重，压力大。

症状:上课很难集中注意力。你越是强迫自己不要分心，你就变得越容易分心。严重的时候甚至会焦虑，不愿意学习。不进则退，注意力无法集中。他们大多数是有天赋的学生。因为家人的期望很大，学生压力大，压力大。直接的结果就是他们精疲力尽，思维混乱，上课难免走神。