游泳为什么不能天天去有什么危害

来源：网络日期：2022-08-08 00:00:00

如果游泳次数过多，可能会导致疲劳、精神困倦、抵抗力下降。一般来说，游完泳后，需要等身体恢复正常，才能进行下一次。

游泳为什么不能天天去有什么危害

为什么不能天天去游泳？因为游泳是一项运动量特别大的运动，如果天天游泳，可能会导致身体疲劳，个人免疫力低下。另外，游泳池和外面的温度有一定的差异。如果多次往返于游泳池和室外，冷热交叉后身体很容易生病。比较明显的例子是感冒。所以游泳的时候要及时保暖。

一般来说，你多久去游泳比较好？建议你一周可以去游泳三次，这样就不会游泳太频繁了。通常建议游泳三个小时左右。时间太长对人的健康有害。

游泳的危害1。水中有许多细菌和病毒。游泳后及时漱口，用水清洗眼睛，清理外耳道，洗澡。如果处理不好，会得结膜炎、中耳炎、皮炎。

2.因为游泳池人多，有的人可能会有传染病，经常游泳可能会引起传染病。

3.游泳前不热身会导致抽筋和肌肉韧带拉伤。

4.空腹游泳会导致低血糖，甚至晕倒在泳池里。

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